Cardmaking

(null)

(null)


Tudilu

Löpningen gick undan idag! nu möte

(null)

(null)

(null)


Modellsession Juni 2018

Några bilder från modellfotograferingen med Tomas Lindgren igår! Kommer fler sen (y) 
 
'
 
 

Tisdag

Trött idag men vaknade ändå tidigt. Det blir löpning och möte på eftermiddagen som vanligt en tisdag. Hoppas ni får en bra dag (y)

Foto: Tomas Lindgren

(null)


Gifts

From Germany and France <3 Danke! Merci!

(null)

(null)


Roses

Vi har så vacker ros i trädgården!! 
Ledde zumban ikväll (y) 

(null)

(null)

(null)

(null)


Model monday

foto: Tomas Lindgren

(null)

(null)

(null)


Scrapbooking

Juli 2017!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Söndag

Mysig dag med löpning innan regnet kom, scrapbooking, film, bastu och fotboll!

(null)


Lördag

Scrapbookat massor! Åkte till mormor med lite mat också <3. Sushi till mig!

(null)

(null)

(null)


Fredag

Gjort scrapbooking, fixat med beställning av tillväxtkurvor från BVC och sen zumba! Nu sushi <3 testar maki med avokado som va så länge sen

(null)

(null)

(null)


Mat för en dag

Såhär kan en dag se ut i matväg nu när jag följer ätstörningsenhetens "mat för en dag". Jag har fortfarande svårt för bröd, pasta, olja, smör och socker och därför är mina mellanmål mest baserade på mjölkprodukter. Har fått till att lyckas äta nötter/solrosfrön iaf så jag får i mig lite fett i kosten. 

Frukost:

3 dl Fil, 1,5 dl rågflingor, nötter/solrosfrön 1 msk av varje
(null)

Mellanmål:

1/2 äpple, 1 dl lindahls kvarg och nötter/solrosfrön 1 msk av varje
(null)

Lunch:

1 laxfilé, 3 "äggstora" potatisar, grönsaker
(null)

Mellanmål:

2 dl skurna jordgubbar, 1 dl lindahls kvarg, 1 msk nötter/solrosfrön av varje
(null)

Middag:

2 dl matvete, 1 kycklingfilé och grönsaker. Sallad + tomat bredvid
(null)

Kvällsmål:

Rågflingor och fil 

(null)

När jag kört ett pass ska jag dessutom äta en banan efter passet och sen ett extra mellanmål utöver allt detta... 

Men trots att det är många mål på en dag så känner jag mig sjukt mycket mer hungrig nu än förut när jag svalt mig själv typ... fattar inte haha.. har inte räknat kalorier på lite drygt en vecka och det känns befriande. Men läskigt då jag vet att jag kommer behöva gå upp i vikt då jag fortfarande inte har nån mens... min kropp är paj känns det som iom de dåliga sköldkörtelvärdena dessutom. 

Gifts

Tack snälla Carina för så fina födelsedagspresenter <3

(null)

Fick på posten från Elina i Finland idag också <3 kiitos!!

(null)


Ridning

Med pappa! Jag red Zulle och han lånade Taizon. Vi både skrittade, travade och galopperade! Så underbart väder

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Torsdag

Lunchade som vanligt (y). 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Planch

Så gulligt haha <3

(null)

(null)

(null)


Zulle

Bästa <3 nya schabrak inköpta för pengarna sorf tjänade på att sälja duschcreme!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Onsdag

Städardag, scrapbooking och fokus på att få ihop alla måltider. Snart stallet <3 nya ridbyxorna från mamma och pappa! 

(null)

(null)


Box

(null)

Efter träning = mer energipåfyllning. 
Rågflingor, filmjölk och lite solrosfrön. Behöver öka på fettmängden i kosten tydligen så solrosfrön och nötter rekommenderades!

(null)

(null)



Möte

Kom precis hem ifrån mötet. Mina föräldrar var med och det gick faktiskt jättebra. Det känns skönt att de är involverade och kan hjälpa mig med tips ifrån ätstörningsenheten. Det känns bra att jag kan fråga dem när jag blir osäker på portionsstorlekar och så. Det kommer gå en anhörig utbildning också precis som det gjorde förra gången som jag gick här. Men nu är det mycket mera ny forskning och man har kommit fram till nya rön. Till exempel så går man inte alls efter BMI, utan vikten räknas ut på längd/viktkurvor sen barndomen. 
Snart box/styrka!

(null)


Conclusion

Har mer ork när jag äter mer och idag gick det superbra att springa!

(null)


Tisdag

Vaknade före 6 imorse. Sitter och ritar lite nu! Idag möte på ätstörningsenheten igen, och mina föräldrar ska följa med. Tror det kan vara bra att de får lite utbildning också så de kan hjälpa mig i det här, med tanke på att jag bor hemma

(null)


Kväll

Ledde zumban ikväll och det gick så bra! Har så mycket energi när jag börjat äta enligt "mat för en dag" listan. Känns bra än så länge! 

(null)


More gifts

From Slovakia and England! Thank you so much <3

(null)

(null)


Måndag

Blev firade av kusin idag <3 

(null)

(null)

(null)


Gifts

I’m spoiled! Tack mamma och pappa, sååå mycket för allt <3

(null)

(null)

(null)


23 år!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Birthday Girl

Turn 23 today!

(null)

(null)

(null)

(null)


Ida

Träffade ida idag och gick en runda <3

(null)

(null)

(null)


Brevvänner

Födelsedagspresenter från brevvänner i Finland, Tyskland, Vietnam, England och Kanada! <3 thank you so much!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)





Filmkväll

Sushi och greys!!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)



Linnea

Träffar äntligen Linnea idag efter ett låååångt uppehåll! Äntligen har hon flyttat hem till stan igen. Fick superfina presenter till min födelsedag och sen tog vi en cykeltur och badade i ett av alla kalkbrott! Nu greys <3

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Mellanmål

Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellanmål och så ett extra mellanmål om jag tränat. Känns som jag äter hela tiden nu! Provade lite nytt idag och gick utanför komfortzonen med mandel på kvarg och äpple

(null)


Mat för en dag

Har börjat försöka äta enligt ätstörningsenhetens lista "mat för en dag" nu. Men får panik när jag inte vet exakt med saker och ting. Det är så svårt att veta vad jag kan byta ut vissa livsmedel till och hur mycket av allt. Får panik snart! Sen att terapeuten och dietisten sa olika budskap kring hur jag ska göra, gör ju inte saken bättre... känns som jag har ätit alldeles för mycket idag och kommer gå upp av det. Terapeuten säger att jag inte behöver gå upp i vikt medan dietisten säger att jag kommer behöva det för stt min kropp strävar mot en högre vikt då jag var överviktig som liten. Kroppen strävar mot det den hade. Men det vill inte jag! Så gråter sönder inuti ikväll. Är så jävla rädd och osäker 

(null)


Fredag

Sushi och zumba! Provar lite nytt idag

(null)

(null)

(null)


Mälaren

En dag på sjön. 13 sekundmeter så det blåser på bra

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Zulle

Bästi hästi <3 
Tränade en rolig övning med snabba byten i övningar så man fick tänka snabbt. Först skänkelvikning in till kvartslinjen, sen helt rak häst till kortsidan. Volt i nästa hörn och sen rida öppna längs nästa långsida

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Kanada

Har fått en ny brevvän i Kanada och fick det första brevet från henne igår. Hon var så otroligt tacksam att jag ville börja skriva med henne och hon var så glad för det jag skickat! (Vilket bara var ett vanligt brev). Hon berättade att hon har asperger syndrom och sa att hon förstår om jag inte ville fortsätta skriva när jag fått veta det. Men självklart vill jag det! Och hon blev alldeles tårögd och tacksam sa hon. "Jag har inga vänner eftersom jag har svårt med det sociala". 
Tänk vad omtanke och öppensinne kan göra för en människa. Jag ser mig inte som någon hjälte men att bekräfta någon och se den som en människa och inte förneka vänskap pga en diagnos tycker jag är viktigt. 
Hennes specialintresse är hundar så jag ska skicka lite hundgrejer till henne. Det gör så mycket att bry sig och göra något för någon annan. Att ge till någon gör att man får så mycket tillbaka i form av tacksamhet!

(null)


Hypothyreos

Fick se mina provsvar igår och hade 2.4 på T3 (tyreoidea), sköldkörtelhormon, där man ska ha minst 3 komma nånting. Referensintervallet är väldigt litet så det verkade som jag hade relativt stor brist om jag fattade rätt. Kommer behöva ta om proverna och sen blir det nog insättning på Levaxin eller så. 
Det förvånar mig egentligen inte att det såg ut såhär med tanke på tröttheten, depressionen och segheten i kroppen som aldrig vill släppa. Sover 12-14 per natt om jag inte vaknar efter 10 timmar av ångest eller hunger.. har kanske inte alla klassiska symtom för hypothyreos, så som viktuppgång och sådär, men min terapeut förklarade det som att min prestationsångest och den "inre kritikern" är orsaken till detta, då jag driver mig och tvingar mig till träning/diet fastän jag nästan somnar osv.. men men! När jag var överviktig va thyroideavärdena faktiskt bra, så det här har tillkommit senaste halvåret verkar det som.. så vi får väl se vad som händer. 


(null)


Nationaldag

<3

(null)

(null)

(null)


Skogsbrand

Svinnära oss nu! Hatar om det är nått äckligt jävla svin som åker och tänder på.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Möte

Sprang idag igen, men blev mest jogging så körde på lite längre ist. Sen va pappa och jag till biltema för han skulle ha nå grejer där och nu är det snart mötesdags igen. Slipper Ätstörningsenheten idag men måste dit på torsdag.. 

(null)

(null)


Tidig tisdag

Vaknade 02.23 imorse haha.. så har gjort en del scrapbooking sen dess! Bilder från Angkor Thom och Angkor Wat i Kambodja 2017. Nu frukost

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Måndag

Aktiv dag med löpning, cykelrundor och pantade massor med flaskor och sen klippt gräsmattan (y). Ringt till arbetsförmedlingen också då jag har ett möte med läkaren i slutet av juni ang. Sjukskrivningen. Så får vi se fortsättningen sen. 

(null)


Kväll

Åkte på cirkelträning ikväll trots att jag sprang mina 5.1 km under dagen, men svullade så mycket igår kväll så jag kände att jag behövde kompensera lite.. anyway! Det gick bra faktiskt! Men känner att jag tappat en del muskler som man inte använder i zumban/ridningen/löpningen haha. Konditionen är det iaf inge fel på! Blev bastu efteråt också. Vi bastar oavsett väder! Älskar det

(null)


Tack alla!

Tack för idag! Nästa söndag (på riktiga dagen) fortsätter firandet haha!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Firande

Idag firar vi mig med halva släkten! Blev uppdelat då de inte kunde nästa vecka när jag egentligen fyller och vi tänkt fira :) men det gör inget! Då hinner man prata mer med alla <3 

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)


Söndag

Blev en löprunda i värmen! 

(null)


Pontus

Första gången Pontus inte blir rädd eller arg på en annan katt! Helt otroligt faktiskt med tanke på hur skygg hon är! (Ja det är en hon haha). Nosade till och med på grannkatten ikväll!

(null)

(null)

(null)


Skitkväll

(null)


Finast i världen

(null)

(null)

(null)


Snart 23 år!

Snart är det min födelsedag och allt. 23 fyller jag nästa vecka! Tiden går fort och detta året, sen jag fyllde sist har varit turbulent. Har varit sjukskriven efter avslutad och examinerad från sjuksköterskeprogrammet. Gått DBT- behandling inom psykiatrin, blivit sjukare i ätstörningen, överlevt 2 suicidförsök, men också sett Celine Dion live från första raden, rest till Vietnam och Kambodja och sett bland annat Angkor Wat + träffat min Vietnamesiska brevvän. Även rest till Sydamerika och sett Machu Picchu och träffat min Brasilianska brevvän bland annat. Börjat tävla lite smått i klubbdressyr/hoppning och utvecklats mycket i främst dressyren. Provat på jakt med bössa på pappersälg och lerduvor, jobbat på en bondgård med flyghavre och scrapbookat massor. 
Så vi får se hur framtiden blir. Det enda jag vet so far är att vi ska till Skottland i Juli, jag ska sommarjobba och så ska vi till Västkusten som vi brukar. Är så tacksam för all support från mina föräldrar ❤
 
Bildresultat för framtiden

Det blev

Sushi!

(null)


Soon!

Bara 60 dagar kvar till Skottland nu! 
Skitläskigt med den här enorma värmen och bristen på regn faktiskt. Idag luktade det rök i stan och det brann på några hektar en bit från sala. 

(null)


Pärla

Till Arpita i Indien! 

(null)


Fredag

Morgon löpning! Alldeles tyst och lugnt ute

(null)

(null)


02.11

Vaknade mitt i natten haha. Kollar lite Beck nu. Senaste filmerna

(null)


RSS 2.0