Box/ styrka ... Med pilatesbollar?!
Haha jag idag på boxpasset hade vi både pilatesbollar, kettelbells och gummiband! Skitskumt tyckte väl alla först men sen när vi värmde upp med att studsa runt som i lågstadiet så sken alla upp haha! Va rätt kul faktiskt. Stretchbandet användes för att få motstånd i uppvärmningen när man gjorde boxslagen. Gummibandet hade man bakom ryggen och höll i händerna. Kettelbellen kanske ni tror att vi använde som släggor på varandra, men närå! De blev diverse styrkeövningar med den istället ;)
Kommentarer
Trackback
