Baaad!
För mig funkar det mycket bättre att bada varmt efter en löprunda istället för att stretcha. Har ingen evidens på detta, men det ”funkar för mig” haha. Slipper träningsvärk, ömma muskler och stela leder som jag annars får pga Ehlers Danlos.
Kommentarer
Trackback
