Model monday

foto: Tomas Lindgren

(null)

(null)

(null)

2018-06-18 @ 17:44:34 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Scrapbooking

Juli 2017!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

2018-06-18 @ 07:50:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag

Mysig dag med löpning innan regnet kom, scrapbooking, film, bastu och fotboll!

(null)

2018-06-17 @ 21:08:13 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördag

Scrapbookat massor! Åkte till mormor med lite mat också <3. Sushi till mig!

(null)

(null)

(null)

2018-06-16 @ 19:26:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag

Gjort scrapbooking, fixat med beställning av tillväxtkurvor från BVC och sen zumba! Nu sushi <3 testar maki med avokado som va så länge sen

(null)

(null)

(null)

2018-06-15 @ 18:22:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mat för en dag

Såhär kan en dag se ut i matväg nu när jag följer ätstörningsenhetens "mat för en dag". Jag har fortfarande svårt för bröd, pasta, olja, smör och socker och därför är mina mellanmål mest baserade på mjölkprodukter. Har fått till att lyckas äta nötter/solrosfrön iaf så jag får i mig lite fett i kosten. 

Frukost:

3 dl Fil, 1,5 dl rågflingor, nötter/solrosfrön 1 msk av varje
(null)

Mellanmål:

1/2 äpple, 1 dl lindahls kvarg och nötter/solrosfrön 1 msk av varje
(null)

Lunch:

1 laxfilé, 3 "äggstora" potatisar, grönsaker
(null)

Mellanmål:

2 dl skurna jordgubbar, 1 dl lindahls kvarg, 1 msk nötter/solrosfrön av varje
(null)

Middag:

2 dl matvete, 1 kycklingfilé och grönsaker. Sallad + tomat bredvid
(null)

Kvällsmål:

Rågflingor och fil 

(null)

När jag kört ett pass ska jag dessutom äta en banan efter passet och sen ett extra mellanmål utöver allt detta... 

Men trots att det är många mål på en dag så känner jag mig sjukt mycket mer hungrig nu än förut när jag svalt mig själv typ... fattar inte haha.. har inte räknat kalorier på lite drygt en vecka och det känns befriande. Men läskigt då jag vet att jag kommer behöva gå upp i vikt då jag fortfarande inte har nån mens... min kropp är paj känns det som iom de dåliga sköldkörtelvärdena dessutom. 
2018-06-14 @ 18:42:48 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Gifts

Tack snälla Carina för så fina födelsedagspresenter <3

(null)

Fick på posten från Elina i Finland idag också <3 kiitos!!

(null)

2018-06-14 @ 16:37:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ridning

Med pappa! Jag red Zulle och han lånade Taizon. Vi både skrittade, travade och galopperade! Så underbart väder

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

2018-06-14 @ 16:36:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag

Lunchade som vanligt (y). 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

2018-06-14 @ 12:37:48 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Planch

Så gulligt haha <3

(null)

(null)

(null)

2018-06-13 @ 20:05:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Zulle

Bästa <3 nya schabrak inköpta för pengarna sorf tjänade på att sälja duschcreme!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

2018-06-13 @ 20:04:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag

Städardag, scrapbooking och fokus på att få ihop alla måltider. Snart stallet <3 nya ridbyxorna från mamma och pappa! 

(null)

(null)

2018-06-13 @ 15:09:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Box

(null)

Efter träning = mer energipåfyllning. 
Rågflingor, filmjölk och lite solrosfrön. Behöver öka på fettmängden i kosten tydligen så solrosfrön och nötter rekommenderades!

(null)

(null)


2018-06-12 @ 20:11:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Möte

Kom precis hem ifrån mötet. Mina föräldrar var med och det gick faktiskt jättebra. Det känns skönt att de är involverade och kan hjälpa mig med tips ifrån ätstörningsenheten. Det känns bra att jag kan fråga dem när jag blir osäker på portionsstorlekar och så. Det kommer gå en anhörig utbildning också precis som det gjorde förra gången som jag gick här. Men nu är det mycket mera ny forskning och man har kommit fram till nya rön. Till exempel så går man inte alls efter BMI, utan vikten räknas ut på längd/viktkurvor sen barndomen. 
Snart box/styrka!

(null)

2018-06-12 @ 15:19:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Conclusion

Har mer ork när jag äter mer och idag gick det superbra att springa!

(null)

2018-06-12 @ 09:18:50 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tisdag

Vaknade före 6 imorse. Sitter och ritar lite nu! Idag möte på ätstörningsenheten igen, och mina föräldrar ska följa med. Tror det kan vara bra att de får lite utbildning också så de kan hjälpa mig i det här, med tanke på att jag bor hemma

(null)

2018-06-12 @ 07:19:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kväll

Ledde zumban ikväll och det gick så bra! Har så mycket energi när jag börjat äta enligt "mat för en dag" listan. Känns bra än så länge! 

(null)

2018-06-11 @ 18:53:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

More gifts

From Slovakia and England! Thank you so much <3

(null)

(null)

2018-06-11 @ 15:12:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag

Blev firade av kusin idag <3 

(null)

(null)

(null)

2018-06-11 @ 14:41:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gifts

I’m spoiled! Tack mamma och pappa, sååå mycket för allt <3

(null)

(null)

(null)

2018-06-10 @ 18:15:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0