23 år!







Birthday Girl
Turn 23 today!




Ida
Träffade ida idag och gick en runda <3



Brevvänner
Födelsedagspresenter från brevvänner i Finland, Tyskland, Vietnam, England och Kanada! <3 thank you so much!








Filmkväll
Sushi och greys!!






Linnea
Träffar äntligen Linnea idag efter ett låååångt uppehåll! Äntligen har hon flyttat hem till stan igen. Fick superfina presenter till min födelsedag och sen tog vi en cykeltur och badade i ett av alla kalkbrott! Nu greys <3



















Mellanmål
Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellanmål och så ett extra mellanmål om jag tränat. Känns som jag äter hela tiden nu! Provade lite nytt idag och gick utanför komfortzonen med mandel på kvarg och äpple

Mat för en dag
Har börjat försöka äta enligt ätstörningsenhetens lista "mat för en dag" nu. Men får panik när jag inte vet exakt med saker och ting. Det är så svårt att veta vad jag kan byta ut vissa livsmedel till och hur mycket av allt. Får panik snart!
Sen att terapeuten och dietisten sa olika budskap kring hur jag ska göra, gör ju inte saken bättre... känns som jag har ätit alldeles för mycket idag och kommer gå upp av det. Terapeuten säger att jag inte behöver gå upp i vikt medan dietisten säger att
jag kommer behöva det för stt min kropp strävar mot en högre vikt då jag var överviktig som liten. Kroppen strävar mot det den hade. Men det vill inte jag! Så gråter sönder inuti ikväll. Är så jävla rädd och osäker

Fredag
Sushi och zumba! Provar lite nytt idag



Mälaren
En dag på sjön. 13 sekundmeter så det blåser på bra










Zulle
Bästi hästi <3
Tränade en rolig övning med snabba byten i övningar så man fick tänka snabbt. Först skänkelvikning in till kvartslinjen, sen helt rak häst till kortsidan. Volt i nästa hörn och sen rida öppna längs nästa långsida





Kanada
Har fått en ny brevvän i Kanada och fick det första brevet från henne igår. Hon var så otroligt tacksam att jag ville börja skriva med henne och hon var så glad för det jag skickat! (Vilket bara var ett vanligt brev). Hon berättade att hon har
asperger syndrom och sa att hon förstår om jag inte ville fortsätta skriva när jag fått veta det. Men självklart vill jag det! Och hon blev alldeles tårögd och tacksam sa hon. "Jag har inga vänner eftersom jag har svårt med det sociala".
Tänk vad omtanke och öppensinne kan göra för en människa. Jag ser mig inte som någon hjälte men att bekräfta någon och se den som en människa och inte förneka vänskap pga en diagnos tycker jag är viktigt.
Hennes specialintresse är hundar så jag ska skicka lite hundgrejer till henne. Det gör så mycket att bry sig och göra något för någon annan. Att ge till någon gör att man får så mycket tillbaka i form av tacksamhet!

Hypothyreos
Fick se mina provsvar igår och hade 2.4 på T3 (tyreoidea), sköldkörtelhormon, där man ska ha minst 3 komma nånting. Referensintervallet är väldigt litet så det verkade som jag hade relativt stor brist om jag fattade rätt. Kommer behöva ta om
proverna och sen blir det nog insättning på Levaxin eller så.
Det förvånar mig egentligen inte att det såg ut såhär med tanke på tröttheten, depressionen och segheten i kroppen som aldrig vill släppa. Sover 12-14 per natt om jag inte vaknar efter 10 timmar av ångest eller hunger.. har kanske inte alla klassiska
symtom för hypothyreos, så som viktuppgång och sådär, men min terapeut förklarade det som att min prestationsångest och den "inre kritikern" är orsaken till detta, då jag driver mig och tvingar mig till träning/diet fastän jag nästan somnar osv..
men men! När jag var överviktig va thyroideavärdena faktiskt bra, så det här har tillkommit senaste halvåret verkar det som.. så vi får väl se vad som händer.

Nationaldag
<3



Skogsbrand
Svinnära oss nu! Hatar om det är nått äckligt jävla svin som åker och tänder på.





Möte
Sprang idag igen, men blev mest jogging så körde på lite längre ist. Sen va pappa och jag till biltema för han skulle ha nå grejer där och nu är det snart mötesdags igen. Slipper Ätstörningsenheten idag men måste dit på torsdag..


Tidig tisdag
Vaknade 02.23 imorse haha.. så har gjort en del scrapbooking sen dess! Bilder från Angkor Thom och Angkor Wat i Kambodja 2017. Nu frukost














Måndag
Aktiv dag med löpning, cykelrundor och pantade massor med flaskor och sen klippt gräsmattan (y). Ringt till arbetsförmedlingen också då jag har ett möte med läkaren i slutet av juni ang. Sjukskrivningen. Så får vi se fortsättningen sen.

Kväll
Åkte på cirkelträning ikväll trots att jag sprang mina 5.1 km under dagen, men svullade så mycket igår kväll så jag kände att jag behövde kompensera lite.. anyway! Det gick bra faktiskt! Men känner att jag tappat en del muskler som man inte använder
i zumban/ridningen/löpningen haha. Konditionen är det iaf inge fel på! Blev bastu efteråt också. Vi bastar oavsett väder! Älskar det

Tack alla!
Tack för idag! Nästa söndag (på riktiga dagen) fortsätter firandet haha!












